多食镁食，对人体益处多

        镁食营养价值

" 镁食"谐音美食，是一款特色农产品，纯有机绿色保健产品，就是好吃好看营养安全的食物。它是通过人类食用含有高镁的食物，达到人体对微量元素的补充，起到治病、防病、保健、健康的作用。

国内外科学家研究发现，镁可激活人体325个酶系统，把镁称为生命活动的激活剂是当之无愧的，镁食产品是人类健康的-维他命。如果运用钙镁平衡的原理，增加镁的吸收，促成各种生理化学的加成效果，则钙的吸收率会增加10倍

镁的需要量，成年男性每天约需350毫克以上，女性约300毫克以上，孕妇及哺乳期妇女约450毫克以上，一般儿童2-3岁为150毫克，3-6岁为200毫克（镁食产品大约每周Zui少吃2-3次即可满足身体需要）。

冠心病、高血压、高血脂、心肌梗塞、糖尿病等多在人到中年之后发生，这与体内镁含量降低有关。镁对心血管系统也有很好的保护作用，它可减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，增加心肌供血量；缺镁还会增加癌症发病率；人体内镁的缺乏也会导致肌肉痉挛，抽筋症状；缺镁会造成心情浮躁、沮丧、消沉、焦虑不安、神经质、肌肉无力、心律不整、厌食症等，如果是女性的话，还可能引起皮肤粗糙、妇女经期并发症等。

基地水果有：镁食富士苹果镁食黄金梨镁食红提镁食樱桃草莓等

中国农业生态修复技术协会发起中国人的补镁工程

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